Les Essentiels De Randonnée Pour Être Autonome

self reliant backpacking list

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Partir à l'aventure en sac à dos est le rêve de beaucoup - cependant, cela peut être une expérience effrayante pour les débutants. Si vous envisagez de prendre part à cette activité, vous devez être préparé, car c'est la seule façon de vous amuser, car vous saurez que vous êtes capable de faire face à tout. Voici certains outils que vous devrez peut-être apporter avec vous pour vous aider dans cette démarche.

photographie en gros plan d'une femme portant un sac à dos gris

Cet article vous fournira une liste essentielle d'équipement de sac à dos qui vous aidera à être autonome afin de profiter et d'apprécier cette expérience.

Un Sac à Dos Spacieux

Ce conseil peut sembler évident - si vous faites du sac à dos, il devrait être évident que vous aurez besoin d'un sac à dos ! Cependant, vous seriez surpris du nombre de personnes qui ne parviennent pas à en obtenir un approprié à leurs besoins. Lorsque vous commencez à chercher un sac, vous vous apercevez qu'il y en a tellement de différents que vous pouvez commencer à vous sentir dépassé. Pensez simplement à ce dont vous avez besoin et assurez-vous que vous avez suffisamment d'espace pour tout ranger.

Dispositifs de Navigation

Lorsque vous faites du sac à dos, il est très probable que vous ayez besoin d'une sorte d'aide à la navigation pour vous aider à atteindre votre destination. Vous pouvez penser que votre smartphone est suffisant pour cette tâche, mais les appareils technologiques ne sont pas toujours fiables car ils doivent être rechargés en permanence et vous aurez besoin d'un bon signal, ce que vous n'obtiendrez peut-être pas si vous faites du backpacking dans la nature. Il est donc préférable d'opter pour la vieille école et de vous munir d'une boussole et même d'une carte à jour (et assurez-vous de savoir comment utiliser ces outils !). De cette façon, vous aurez toujours quelque chose sur lequel compter si vous vous perdez.

Des Chaussures de Randonnée Appropriées

Si vous allez à l'extérieur pour votre aventure en sac à dos, vous aurez besoin d'une paire de chaussures de randonnée appropriée. Bien qu'il s'agisse d'une expérience extraordinaire, il peut être épuisant de participer à cette activité, car non seulement vous voyagez et marchez, mais vous portez un sac à dos avec vos affaires essentielles sur le dos. Si vos pieds sont confortables, vous aurez plus de chances de réussir votre voyage.

Les Outils Nécessaires

Les outils dont vous avez besoin avec vous dépendront du type d'aventure que vous prévoyez de vivre. Il y a peut-être quelques éléments que vous devriez mettre dans votre sac à dos et auxquels vous n'avez pas pensé. Avoir un couteau de poche, des ciseaux, des pinces et même un décapsuleur. C'est essentiellement ce dont vous avez besoin pour être prêt à tout.

Accessoires de sommeil

Oui, à un moment donné, vous aurez besoin de vous reposer. Il vous sera difficile de le faire si vous ne disposez pas des outils de couchage appropriés. Assurez-vous toujours d'avoir un dos de couchage et une tente dans votre sac à dos. Si vous n'avez jamais fait cela auparavant, vous pouvez penser qu'il est difficile d'avoir ces articles dans un sac à dos, mais il en existe qui ont des compartiments spécialement conçus pour de tels articles de couchage. Vous devrez trouver un sac à dos avec ces caractéristiques.

Fournitures de Cuisine

Si vous partez à l'aventure, il sera difficile de trouver un restaurant où vous pourrez simplement vous arrêter et manger. Évidemment, cela signifie que vous devrez être préparé et apporter vos propres fournitures de cuisine. Il existe des outils portables qui vous permettent de cuisiner sur le pouce, mais vous devrez faire attention car vous ne voulez pas transporter autant de choses à la fois. C'est pourquoi il est important de réfléchir à vos besoins et à ce qui peut tenir dans le sac à dos afin de vous assurer que vous passerez tout de même un bon moment pendant vos voyages.

Outils d'Éclairage

Il peut faire sombre à un moment donné, c'est pourquoi vous ne devez pas négliger le fait que vous aurez besoin d'outils d'éclairage appropriés. Une lampe de poche est la plus évidente ; cependant, bien qu'elle soit facile à transporter, elle n'offre pas une grande visibilité. Il est préférable de garder les mains libres. Si vous êtes d'accord, il peut être intéressant d'investir dans une lampe frontale. Ainsi, vous pourrez poursuivre vos déplacements avec une visibilité appropriée tout en ayant les mains libres.

Kit de Premiers Secours

On ne sait jamais si une urgence surviendra où vous aurez besoin de soins médicaux mineurs. C'est pourquoi vous devez vous y préparer de manière appropriée et avoir une trousse de premiers soins avec vous. Il ne doit pas nécessairement s'agir d'une trousse complète, mais elle est suffisante pour traiter les blessures potentielles, qu'il s'agisse d'un mal de tête, d'ampoules ou de coupures mineures. Évidemment, si quelque chose de majeur se produit, vous devez trouver l'hôpital le plus proche et demander de l'aide médicale, mais pour tout ce qui est mineur, vous pouvez et devez être préparé de sorte que vous vous en occupez vous-même sans perturber vos plans.

Vêtements Appropriés

Evidemment, le sac à dos est une activité très physique et vous devez avoir des vêtements appropriés. Il peut être délicat de décider quoi porter pour ces activités et il y a quelques facteurs que vous devrez considérer. Tout d'abord, pensez à l'endroit où vous vous trouvez - vous devrez peut-être protéger vos jambes. La température est également cruciale à prendre en compte - vous pouvez voir que les températures baissent considérablement en montagne, ou en pleine nature, donc si c'est là que vous prévoyez de partir à l'aventure, vous aurez certainement besoin de vêtements adaptés.

Vous devez apporter plus que les vêtements que vous avez sur vous au cas où vous auriez besoin de vous changer. Vérifiez toujours les prévisions à l'avance et apportez des articles supplémentaires dans lesquels vous pourrez vous changer afin d'être toujours prêt.

Fournitures d'eau

La pratique du sac à dos entraîne certainement une déshydratation - vous devez maintenir votre niveau d'eau si vous voulez avoir une énergie appropriée. Apporter la quantité d'eau nécessaire est crucial pour votre bien-être. Il est recommandé de faire des recherches pour savoir quelles sont les sources d'eau dans votre région, car cela dictera la quantité d'eau que vous devrez apporter.

Il est inutile d'essayer d'économiser votre propre eau en ne buvant pas autant que vous le devriez, car cela aura un impact négatif sur vous et vous risquez de ne pas pouvoir être aussi performant que vous le souhaiteriez. Si vous savez qu'il y aura des endroits où vous pourrez vous approvisionner en eau, prévoyez-en suffisamment pour vous y rendre et planifiez votre arrêt en conséquence. Vous pouvez facilement vous déshydrater et cela affectera tous vos sens.

Fournitures Alimentaires

Comme mentionné précédemment, vous devrez peut-être apporter des fournitures de cuisine pour cuisiner vos aliments pendant votre voyage. Évidemment, vous devrez également apporter la nourriture. La quantité de nourriture dont vous aurez besoin dépendra de la durée de votre voyage en sac à dos, mais aussi de l'endroit ; Certains endroits peuvent avoir des lieux où vous pouvez vous procurer de la nourriture, tandis que d'autres sont tellement isolés que vous serez complètement seul et devrez apporter autant de ressources que possible.

Comme vous le savez, la nourriture est la principale source d'énergie, ce dont vous aurez certainement besoin en randonnée. Pour cette raison, vous devriez toujours apporter des collations saines et riches en protéines, ainsi que faciles à transporter. Les noix, les barres protéinées et les fromages à pâte dure en sont de bons exemples. Cela vous donnera suffisamment d'énergie pour vous permettre de tenir le plus longtemps possible.

Ecran solaire

Sortir en plein air est incroyable, mais cela comporte certains risques - l'exposition aux UV est l'un d'entre eux. Vous pouvez penser que ce n'est pas important, surtout si le temps n'est pas ensoleillé et chaud, mais néanmoins, vous devez appliquer un écran solaire si votre peau est exposée. L'exposition au soleil a des effets nocifs graves, provoquant des coups de soleil et même des cancers, alors protégez toujours votre peau. La crème solaire devra vous accompagner lors de votre aventure afin que vous puissiez la réappliquer tout au long de la journée. Vous devriez également porter un chapeau, car cela vous donnera une protection supplémentaire pour votre tête ainsi que pour la peau de votre visage.

Caméra | Appareil Photo

Oui, vous voudrez profiter du plein air et du voyage autant que possible et pour cela, vous ne voudrez peut-être pas passer de longues périodes de temps à regarder un écran ou à utiliser des appareils. Cependant, prendre des photos et des vidéos de votre aventure est un excellent moyen de conserver ces souvenirs pour toujours, que vous pourrez toujours revoir et vous pourrez également montrer à vos proches comment s'est déroulé votre voyage.

Si vous enregistrez l'intégralité de votre voyage, un appareil photo peut toujours vous aider à ne pas vous perdre car vous pourrez vérifier les endroits où vous êtes déjà allés ou retrouver votre chemin. Il existe des caméras portables qui sont petites et faciles à transporter et qui se glisseront parfaitement dans votre sac à dos sans prendre beaucoup de place ou peser une tonne.

Chargeur portatif | Batterie Externe

Comme mentionné précédemment, avoir son smartphone peut être idéal car cet outil peut aider à en remplacer beaucoup d'autres - non seulement il vous permettra de contacter d'autres personnes en cas d'urgence, mais vous pouvez l'utiliser comme système de navigation pour ne pas vous perdre. Toutefois, l'inconvénient de ces gadgets est que la batterie peut ne pas durer aussi longtemps que vous le souhaiteriez. Si vous êtes en pleine nature, il sera difficile de trouver une source d'énergie pour charger vos appareils. Si vous emportez un chargeur sans fil avec vous, vous n'aurez jamais à vous inquiéter de perdre votre batterie.

dos d'une femme debout sur un sentier, portant un sac à dos

Conclusion

Veuillez vous assurer que vous êtes parfaitement préparé si vous partez en randonnée. Les informations discutées ci-dessus devraient vous donner une idée des articles que vous devrez apporter avec vous, mais vous pouvez penser qu'il y en a d'autres dont vous aurez également besoin. Il y a beaucoup de choses dont vous avez besoin, mais assurez-vous de tout organiser efficacement et tout rentrera parfaitement dans votre sac à dos.


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