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Envie de Randonnées Sauvage ? Partez Préparé [Guide Ultime]

La randonnée est l'un des meilleurs moyens de se rapprocher de la nature. Il vous permet de profiter de vues, de sons et d'expériences dans des régions plus éloignées que les terrains de camping pour voitures. Les randonnées en plein air ou en pleine nature sont les plus proches que vous puissiez avoir de la nature. Vous n'emportez aucun véhicule avec vous, et vous marchez et plantez vos pieds fermement sur le sol en parcourant les sentiers de plein air, qu'ils soient tracés ou non. La randonnée pédestre est différente de la randonnée d'un jour en raison de la taille du sac à dos. Vous emportez avec vous l'essentiel de la vie dans votre sac à dos et vous restez au moins une journée à explorer le grand air.

C'est une excellente activité à pratiquer en toute saison, et vous pourrez vivre une expérience immersive et enrichissante en plein air si vous vous préparez correctement. 

Nous vous donnons ici quelques conseils pour vous préparer à votre aventure.

L'homme en sac à dos noir pendant l'Heure d'or

Conditionnez-vous physiquement et mentalement

La randonnée exige une force fiable du haut et du bas du corps pour porter la lourde charge que vous porterez sur votre dos, car vous devrez également naviguer sur des terrains accidentés et sur des chemins alternant descente et montée. Il est important de connaître les bases de la randonnée pédestre, surtout si c'est la première fois que vous la faites. Vous aurez besoin d'un guide fiable et de matériel de référence, dont beaucoup sont disponibles en ligne. Un bon conseil pour les débutants, partagé dans Outdoorsr, est de commencer à vous entraîner physiquement en faisant des randonnées de jour avec un sac à dos. Commencez par apporter l'essentiel qui durera toute la journée. Il n'est pas nécessaire d'apporter tout l'équipement de randonnée au début, car vous devez progressivement développer votre force et votre endurance. Vous pouvez ensuite passer à des randonnées d'une journée avec un sac à dos bien rempli, adapté à une randonnée de plusieurs jours.

Répétez l'entraînement autant de fois que nécessaire pour vous habituer au poids supplémentaire et pour avoir une base solide sur les différents terrains. Vous pouvez prolonger la durée de la randonnée d'une journée jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec la navigation sur différents sentiers avec un sac à dos. En outre, la randonnée à dos nécessite plusieurs jours de séjour dans la nature sauvage et loin du confort moderne de la maison. Vous devez prendre la ferme résolution de laisser vos attaches technologiques derrière vous pendant un certain temps et de vivre et survivre dans la nature sauvage. Cependant, vous ne devez pas vous priver d'appareils électroniques lorsque vous partez en randonnée. Il existe également des appareils essentiels comme votre smartphone, votre lampe à énergie solaire et d'autres appareils électroniques compacts qui vous permettront de vivre une expérience de plein air équilibrée.

des hommes qui se préparent à partir en voyage

Faites une recherche et choisissez votre destination

Plusieurs facteurs doivent être pris en compte lorsque vous faites des recherches sur les destinations possibles de votre voyage. Faites une évaluation réaliste de votre condition physique actuelle et de vos aptitudes à la randonnée. Cela est particulièrement important si vous êtes un débutant en matière de randonnée. Une bonne recommandation est de choisir une destination proche de votre domicile ou à quelques kilomètres seulement de la limite de la ville. Vous pourrez ainsi consacrer plus de temps à la randonnée, et le retour de votre voyage sera facile. Si vous choisissez une destination éloignée de votre domicile, il est judicieux de choisir un endroit facilement accessible et adapté à votre niveau de pratique de la randonnée. Choisissez un campement bien établi et un sentier fréquemment emprunté afin que d'autres randonneurs et campeurs puissent vous approcher et vous aider en cas de difficultés.

Même pour les randonneurs expérimentés, il est important de rechercher une destination potentielle afin de maîtriser les conditions de voyage, telles que la météo, le climat, les sources d'eau, les sentiers tracés, et bien d'autres. Cela est particulièrement vrai pour les sentiers de randonnée et les destinations internationales. Dans un territoire inconnu, l'une des meilleures options est de choisir des terrains de camping et des parcs nationaux bien connus. Vous pouvez obtenir des conseils utiles auprès de randonneurs locaux expérimentés, des autorités des parcs et des habitants des villes voisines en matière de randonnée. Il est également conseillé de partir en groupe, afin de pouvoir s'entraider lors de voyages difficiles.

Morceaux de carte assortis

Préparez votre équipement de voyage

La mise en ordre de votre équipement est l'une des préparations de base pour la randonnée. Ce sont les articles que vous emporterez avec vous à l'extérieur et à votre retour, et vous pourrez utiliser ces équipements lors de votre prochain voyage.

Le Sac à Dos

Choisissez un sac à dos qui vous convient. Si vous empruntez un sac à dos, vérifiez et ajustez les bretelles et les hanches pour un ajustement sûr et confortable. Essayez de charger le sac à dos avec différents objets pesant jusqu'à 30 livres et faites une randonnée d'essai avec le sac à dos. Si vous achetez un sac à dos, choisissez-en un qui a suffisamment de rembourrage et de soutien dorsal, car vous le porterez pendant la majeure partie de la journée. Souvent, un sac à dos léger ne comporte pas ces caractéristiques ergonomiques, ce qui peut vous causer des douleurs et des problèmes de mouvement pendant le voyage proprement dit.

La Tente

Choisissez une tente avec un matériau léger et durable. Prévoyez également une tente pour deux personnes afin de pouvoir mieux vous déplacer à l'intérieur de la tente et pour partager avec votre compagnon de voyage si vous partez en groupe. Assurez-vous également que votre tente est prévue pour au moins trois saisons (printemps, été et remplissage) afin de couvrir vos projets de voyage en sac à dos pendant les différentes saisons.

Le Sac de Couchage

Vous aurez besoin d'un sac de couchage pour vous tenir chaud et confortable pendant que vous dormez dans votre tente. Si vous êtes un randonneur débutant, il est recommandé de choisir un sac de couchage en fibres synthétiques pour faire face aux différents types de temps et d'avoir un équipement de couchage durable.

Le Réchaud

Il est indispensable de faire cuire vos aliments lorsque vous vous installez dans un campement après votre voyage. Un réchaud à gaz est une option incontournable pour les débutants en raison de sa portabilité, de son prix abordable et de sa facilité d'utilisation. Un réchaud à un seul brûleur fonctionne aussi bien tant qu'il ne pèse pas plus d'une livre.

Pot en acier inoxydable sur un poêle à bois brun à l'extérieur pendant la nuit

Préparer des vêtements appropriés

Les changements de temps et de température peuvent faire ou défaire votre voyage. Prévoyez donc des vêtements qui peuvent s'adapter aux changements de temps et de température. Appliquez un système de superposition lorsque vous portez des vêtements de randonnée. Choisissez des tissus qui absorbent la sueur, comme le polyester ou le nylon, pour éloigner la sueur de votre peau et vous garder au sec. Pour votre couche de base ou vos sous-vêtements longs, utilisez des vêtements à séchage rapide et à évacuation de l'humidité afin de rester à l'aise aussi bien les jours chauds que les nuits froides. Votre couche de randonnée doit pouvoir ajouter une protection supplémentaire contre le soleil et les irritants cutanés. Portez donc des pantalons en nylon, des t-shirts à manches longues et des chapeaux de soleil. La couche d'isolation peut être ajoutée si votre destination est élevée ou si les températures sont glaciales.

Vous pouvez ajouter une veste, un gilet pare-balles, un pull en polaire, un chapeau chaud, des bottes et des gants. Si votre destination est une forêt tropicale ou si les prévisions météorologiques annoncent des pluies ou des averses, vous devez également prévoir des vêtements de pluie légers tels qu'un imperméable ou une veste imperméable.

Préparer la nourriture et l'eau

La préparation de la nourriture et de l'eau est l'une des principales priorités de tout voyage de camping ou de randonnée. Chaque personne a des préférences et des capacités alimentaires différentes. Nous vous donnerons donc quelques conseils généraux et de base qui peuvent être personnalisés. N'oubliez pas d'apporter des repas et des en-cas, en particulier ceux qui sont non périssables, transformés ou en conserve. Apportez également un supplément de nourriture pour une journée. Apportez au moins une bouteille d'eau - une dans le sac à dos et une autre à la main pendant le voyage.

Des comprimés de traitement de l'eau ou des filtres à eau peuvent s'avérer utiles si vous devez vous approvisionner en eau auprès de sources naturelles. N'oubliez pas de prévoir un set de cuisine pour le camping, des plats, des tasses, des bols et des ustensiles pour pouvoir manger confortablement en plein air.

Photo de personnes faisant de la randonnée en montagne

Conclusion

La randonnée est un voyage comme un autre qui nécessite une bonne planification et une bonne préparation. Bien qu'il s'agisse d'une activité difficile et physiquement éprouvante, elle vous permet de vivre des expériences qui en valent la peine. Pouvoir voir, entendre et sentir la nature de près est une expérience mémorable. Camper dans une clairière à flanc de montagne ou dans la mer d'arbres d'une forêt après un long voyage de randonnée sont des activités qui peuvent être profondément gravées dans votre esprit, élargir vos horizons et changer votre perspective de vie. Préparez donc votre sac à dos et lancez-vous dans un voyage extraordinaire. 

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